健康听力趣味活动，关注师生听力健康

杨涛老师在“耳朵”图案里为学生讲解保护听力小窍门

师生认真讨论列举保护听力的措施

3月3日全国爱耳日即将来临之际，为提高青少年耳朵免疫力，保护师生听力健康，关注老年人听力健康，2月27日起，郑州五中借助体育课等开展多种形式的听力保健知识宣传教育活动，在寓教于乐中让师生耳聪目明，关注并保护听力健康。

郑州五中体育教师杨涛说，据有关数据统计表明，随着年龄的增长，听力障碍患者比例明显上升，50岁以上人群为1/8，65岁以上人群高达1/3。因戴耳机刺激，1/5美国中学生听力下降。由于学习压力非常大，学生之间、师生之间、学生与家长之间的矛盾不可避免，成为青少年非器质性听力下降的诱因。他认为，学生戴耳机听音乐很普遍，耳机声音过大可能是造成听力减弱的原因。由于环境影响，噪音可能引起听力下降。因此，目前我国中学生听力下降的比例明显增多，希望同学们在关怀老人听力健康的同时，注意保护自己的听力。

鉴于以上原因，结合实际，联系生活、学习环境，擅长体育健身、精通太极拳养生之道、开设民族传统体育第二课堂的郑州五中体育教练杨涛老师，借助体育课给学生上了一堂别有情趣的听力保健课，和学生一道列举了影响、破坏听力的多种因素：如学习压力、用脑过度、心闷耳鸣、血压升高、睡眠不足、噪音影响、药物反应、耳膜发炎、中耳炎、先天性耳聋、掏耳屎不当、外力引起的耳膜穿孔、鼻窦炎引起的听力下降等等，凡是影响耳聋的因素大都一一想到了。经过讨论，师生一致认为应当保护耳朵健康。

至于如何防止听力受损，杨涛老师结合现实，总结生活经验，也给出了几项平时听力保健的小窍门：注意加强锻炼，保障睡眠充足，游泳防止耳管灌水，遇到放炮、汽车鸣笛等强烈噪音捂耳朵以防止污染，建议青少年降低iPod（大容量MP3播放器）等数码音乐播放器的音量，减少或降低耳机听力以防日后可能会离不开助听器。介绍中，一直坚持太极拳锻炼的杨涛老师深有体会地说，当同学们因学习压力过重听力明显下降时，不妨学打太极拳，可以有效防止耳聋，还可以缓解学习紧张带来的心理压力。

同时，郑州五中还以“健康听力，幸福人生”为主题，组织全校初、高中各年级各班召开“爱耳日”主题班会，号召学生深入家庭关注老年人听力健康，向家人宣传听力保健知识，深入社区关心聋哑人生活，指导青少年正确使用助听器，减少噪音污染，营造良好生活环境，引导和教育青少年珍爱听力，快乐成长。提醒教师，尤其是老教师尽量不要长时间使用电脑，防止高血压，多做耳保健操，为减少耳聋发生率高、数量多、危害大的现实做出力所能及的努力和微薄贡献。